Onderaan vind je de VSM Plantival bijsluiter.
Net als iedereen, ken jij ook wel van die tijden waarin net wat meer van jezelf gevraagd wordt en waarin je spanning en stress in jouw lijft voelt. Dit kan gepaard gaan met geestelijke druk en innerlijke onrust. Bijvoorbeeld tijdens examens, bij plankenkoorts, drukke werkzaamheden of bij situaties waar je tegen opziet. Gebruik dan Plantival.
Plantival is een natuurlijke rustgever op basis van valeriaan die u in deze tijden van spanning en stress kan helpen te ontspannen en de concentratie verbetert. Hierdoor kan je op een prettige en rustige manier een goede prestatie neer blijven zetten of een hulpmiddel hebben in een moeilijke periode.
Tips:
-Beweeg regelmatig, in de vorm waarbij jij je prettig voelt.
-Hoe druk je het ook hebt, plan in drukke tijden ook ruimte in voor leuke dingen of tijd om ‘even niets te hoeven’.
-Afwisseling in je programma helpt je om de spanning in jouw lichaam goed op te vangen en er weer geconcentreerd en effectief tegenaan te kunnen.
-Vermijd voor het slapen gaan prikkels die je wakker houden: neem tijdig afstand van computer, tv, werk en studie
-Drink niet meer dan 5 koppen koffie op een dag. Dit kan je prikkelbaar en rusteloos maken
-Zorg voor gevarieerde voeding om jouw weerstand te ondersteunen die in tijden van spanning en stress onder druk kan komen te staan.
-Verzet je niet tegen situaties die je niet kunt vermijden.
-Spreek regelmatig met vrienden en familie af, dat helpt je jouw zinnen te verzetten..
-Als er teveel op jou af komt, dan kan het maken van een lijstje nuttig zijn om je zaken punt voor punt af te werken
-Bedenk dat een goede voorbereiding vaak het halve werk is.
-Lach!!
Plantival is verkrijgbaar in een verpakking van 40 tabletten en 80 tabletten.
Klik hier onder voor de VSM Plantival bijsluiter
Deze VSM Plantival bijsluiter en deze site zijn geen vervanging voor medisch advies. Consulteer altijd een arts. Ga alsjeblieft verantwoordelijk om met je gezondheid en die van anderen.
