Spiermassa gaat verloren na twee weken

spiermassa

Twee weken niet bewegen? Voor jongeren betekent dit een verlies van een derde van hun spiermassa en voor ouderen een kwart, stellen wetenschappers van de universiteit van Kopenhagen. Hoewel jongeren meer spiermassa verliezen, zou het gevolg voor ouderen groter zijn. De hoeveelheid spiermassa kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van leven en de gezondheid van ouderen.

Onderzoekers maakten één been van oudere en jonge mannen voor een periode van twee weken inactief. Zowel de jongeren als ouderen bleken flink veel spiermassa te verliezen. Jonge mannen hebben één kilo meer spiermassa in ieder been dan oudere mannen. Na twee weken immobiliteit verloren jonge mannen gemiddeld 484 gram, terwijl oudere mannen 250 gram verloren. Na twee weken mochten de deelnemers hun been weer gebruiken en nam de spiermassa weer toe.
Bron: www.consumed.nl

Facebooktwittermail
GezondheidGezondheid

Reacties zijn gesloten.